1 – ALTURA E DIREÇÃO:

  • CHUDAN – Meio
  • GEDAN – Parte de baixo
  • HIZA SHITA – Abaixo do joelho
  • JÔDAN – Parte de cima
  • MAE – Frente
  • NANAME – Diagonal
  • SOTO – Fora
  • UCHI – Dentro
  • USHIRO – Atrás
  • YOKO – Lado

2 – TREINAMENTO:

  • BUNKAI – Aplicação do kata
  • GOHON KUMITE – Cinco golpes em seqüência com cinco passos
  • KATA – Formas
  • KIHON – Treino básico
  • KIHON-IPPON KUMITE – Um golpe em um passo (Básico)
  • KUMITE – Luta
  • SANBON KUMITE – Três golpes em seqüência com três passos
  • SENTEI KATA – Kata selecionado
  • SHITEI KATA – Kata designado
  • TOKUI KATA – Kata favorito
  • JIYU-IPPON KUMITE – Um golpe com um passo em base livre
  • OKURI-IPPON KUMITE – Golpe com 2 ataques sendo o 1o. pré determinado e o 2o depende da distância
  • HAPPO KUMITE – Golpes em oito direções contra vários oponentes
  • JIYU KUMITE – Luta sem regra determinada
  • SHIAI KUMITE – Luta (Competição)

3- TERMOS DE TREINO:

  • GYAKU KAITEN – Rotação reversa
  • HAJIME – Começar
  • HIKI ASHI – Puxada da perna
  • HIKITE – Puxada da mão
  • KAITEN – Rotação
  • KAMAETE – Preparar posição
  • KI O TSUKE – Atenção
  • KOSHI NO KAITEN – Rotação do quadril
  • MAWATTE – Virar
  • NAOME – Voltar ao normal
  • TSUKITE – Mão que soca
  • YAME – Parar
  • YOI – Preparar
  • YORI ASHI ou TSUGI ASHI – Escorregar na direção do alvo